A mente hiper-ativa deve ceder lugar para um momento de tranquilidade e talvez você possa não saber como fazê-lo. Assim siga as instruções e procedimentos e aumentará consideravelmente a oportunidade para o bem-estar.
É também um momento de você ir ao encontro do seu lado interno, dando vêz a interagir com ele através da mente tranquila.
Seja sua própria observadora e irá fluir junto com o seu lado interno, que é sábio.
"Não tente analisá-lo. Apenas esteja com ele. Se qualquer pensamenteo vier, deixe o pensamento passar... respire profundamente e só esteja com a sua respiração... é tudo para você!"
AM
Sem comentários:
Enviar um comentário